Pigmentvlekken door je beeldscherm
Werk jij achter de computer of zit je veel op je telefoon? Weet dan dat het blauwe licht uit die schermen waarschijnlijk kan zorgen voor melasma – een bepaalde vorm van pigmentatie, zo blijkt uit onderzoek. Ik vertel je hoe dit zit en hoe je je huid kunt beschermen.
Dit is melasma
Heb je weleens gehoord van melasma? Dit is een vorm van hyperpigmentatie en geeft symmetrische vlekken of vlekjes op je huid. Je ziet ze vooral op je gezicht, en dan met name op de jukbeenderen, bovenlip en het voorhoofd.
Triggers melasma
Melasma noem je ook wel zwangerschapsmasker. Dat komt doordat deze huidaandoening kan ontstaan door hormoonschommelingen. Andere triggers: extreme warmte, medicijnen en beschadigingen. Zo kan het waxen van je bovenlip zorgen voor vlekjes.
Een andere heel belangrijke trigger voor melasma: uv-straling. En uit nieuw onderzoek blijkt nu dat we aan dit rijtje een trigger kunnen toevoegen: blauw licht – dat uitgestraald wordt door je beeldscherm én de zon.
Blauw licht en pigment
In dit onderzoek werden vrouwen met een donkerdere huid (Fitzpatrick huidtype III & IV) blootgesteld aan blauw/paars licht. En daaruit blijkt: niet alleen de vrouwen met melasma, maar ook de vrouwen zónder melasma konden daar pigmentvlekjes door krijgen.
Dit vond ik heel verrassend. Mijn verwachting was dat alleen de vrouwen die al melasma hadden, (meer) pigmentvlekken zouden krijgen. Maar ook de vrouwen zonder melasma kregen daardoor opeens pigmentvorming.
En huidveroudering …
Jammer genoeg is dat niet het enige effect van blauw licht. We weten namelijk uit andere wetenschappelijke studies dat er ook een relatie is tussen blauw licht en rimpels. Het is zelfs zo dat blauw licht uiteindelijk zelfs versnelde huidveroudering kan veroorzaken.
Minder schermtijd
Dit is natuurlijk geen goed nieuws. Maar gelukkig kun je wel iets doen. Je kunt bijvoorbeeld minder tijd doorbrengen achter je scherm. Zo gun je je ogen wat rust en dit is ook nog eens goed voor je nachtrust. Want blauw licht heeft ook effect op je slaappatroon. En als er iets goed is voor je huid is het slaap …
Deze skincare helpt
Ook kun je je huid een beetje beschermen tegen blauw licht. Een goede optie daarvoor is een BB-cream of een foundation. Hierin vind je namelijk ijzeroxides (pigmenten) die kleur geven aan de crème. Deze kunnen een deel van het blauwe licht tegenhouden door het te absorberen.
Verder is het verstandig om antioxidanten aan te brengen op je huid. Door blauw licht kunnen er namelijk vrije radicalen in je huid ontstaan. En deze reactieve zuurstofverbindingen zijn uiteindelijk verantwoordelijk voor huidveroudering. Antioxidanten kunnen deze vrije radicalen tegengaan. We weten uit onderzoek dat de combinatie van soja-extracten, moederkruid en vitamine E in ieder geval kan helpen als je huid blootgesteld is aan blauw licht. Nu zou ik je sowieso aanraden om dagelijks antioxidanten te smeren en niet alleen vanwege blauw licht. In deze blog lees je waarom.
En vergeet ook niet om zonnebrandcrème te smeren. Niet vanwege blauw licht, want zonnebrandcrème houdt dat licht waarschijnlijk niet tegen. Maar zonnebrandcrème is natuurlijk wel essentieel om je huid mooi te houden, want zo bescherm je je huid tegen uv-straling. En juist die straling veroorzaakt tot wel 90% van de huidveroudering op je huid, in de vorm van pigmentvlekken, verzakking en rimpels. En dus is zonnebrandcrème de allerbeste anti-rimpelcrème die je kunt gebruiken. Bovendien is uv-straling een enorme trigger voor melasma, en daarmee is zonnebrandcrème onmisbaar als je pigmentvlekken wilt voorkomen.
Oorspronkelijke titel: Impact of blue light on skin pigmentation in patients with melasma
Auteurs: Li, L., Jiang, X., Tu, Y., Yang, Y., Zhang, X., Gu, H., He, L.
Tijdschrift: Skin Research & Technology
Publicatie: Juli 2023