Bepaalde voeding kan acneklachten verergeren. Vooral zuivel en producten met een zogenaamde ‘hoge glycemische last’*, kunnen zorgen voor een toename van puistjes. Zo kan bijvoorbeeld het eten van snoep of chocola leiden tot meer pukkels.
Krijg je van stress pukkels? Of krijg je, als je al last hebt van acne, meer pukkels door stress? Of is het precies andersom: heeft acne invloed op je gemoedstoestand en krijg je door acne last van stress? Dát er een relatie is tussen acne en stress, lijkt wel vast te staan. (meer…)
Het slikken van omega 3-vetzuren en gamma-linoleenzuur (omega 6-vetzuren) kan zorgen voor minder puistjes. Dat is de conclusie van een onderzoek waarin volwassenen tien weken dagelijks een supplement kregen. Acne verbeterde in beide groepen, maar niet in een controlegroep (een groep volwassenen die geen tabletten innamen).